Здоровый образ жизни — тренд последних нескольких лет. В социальных сетях становится всё больше аккаунтов о правильном питании, диетах и спорте. Самой популярной площадкой для фитнес-блогеров стал Инстаграм, в котором тренеры, модели и диетологи рассказывают, как создать тело мечты. Самые вдохновляющие странички — в подборке FAVOT.
@kayla_itsines
Кайла Итсинес — одна из самых влиятельных тренеров в мире. Она помогает женщинам достичь идеального уровня физической подготовки и чувствовать себя более уверенными и счастливыми. Девушка разработала программы High Intensity with Kayla, Law Impact with Kayla и Post-Pregnancy program, после которых женщины меняют не только свой образ жизни, но и мышление. В своем аккаунте Кайла учит правильно использовать тренажёры, рассказывает о правильном питании и делится результатами тренировок.
@efself
Алина — 19-летняя девушка, она занимается спортом и мотивирует на это своих подписчиков. В ее блоге можно найти массу полезных упражнений и советов по похудению. В историях девушка делится своими программами тренировок и лайфхаками.
@100_sv
Света создала несколько «программ стройности», включающих в себя руководство по правильному питанию и тренировкам. Своим примером она вдохновила на уход за собой уже более 700 тысяч подписчиков. Её программы подходят одинаково для тех, кто занимается в зале, и для тех, кто предпочитает тренироваться дома. Света регулярно выкладывает в инстаграм видео, в которых показывает, как выполнять упражнения, чтобы добиться идеальной фигуры.
@oliviaostrom_
Оливия — фитнес-тренер, она делится в своем аккаунте тренировками и обучающими видео о спорте. У девушки есть веб-сайт, через который она предлагает онлайн-коучинг и программу личных тренировок. На странице Оливии можно найти упражнения как на всё тело, так и на определённые части.
@vainovskay
Яна работает тренером по фитнесу с 2014 года. Она проводит онлайн-тренировки и использует все виды нагрузок: круговые, функциональные, силовые, а также растяжку. На своей странице Яна делится результатами тренировок и полезными рецептами.
