Хотелось бы затронуть, пожалуй, одна из наболевших тем всей молодёжи – пристрастие к мобильным гаджетам. Согласно статистическим данным, примерно 10% людей испытывают зависимость от телефона, при этом 70% жителей нашей планеты, у которых есть смартфон – не расстаются с ним вовсе. Впервые термин был употреблен в исследовании YouGov ещё в 2010 году и является аббревиатурой англоязычной фразы «NO MOBILE PHONE PHOBIA”. Если говорить простым языком, это означает страх остаться без телефона.
Изначально, телефон был придуман для поддержания связи между семьей, друзьями, коллегами и не более. Мы совершали звонки, делились информацией, отправляли СМС. Правда, уже тогда могли часами разговаривать о чём-то незначительном. Когда технологии стали развиваться, мы смогли позволить себе слушать музыку, сохранять изображения и передавать их друг другу. Сегодня в нашем телефоне хранится огромное количество информации, без которой мы не сможем спокойно жить: важные файлы по работе, таблицы, электронная почта и даже дебетовые или кредитные карты. Всеми любимые социальные сети, в которых мы общаемся со своими клиентами, семьей, друзьями и так далее. Список может быть бесконечен и для каждого свой. Буду честна, пока я всё это перечисляла, поняла: я сильно испугалась бы, оставшись без своего телефона даже на пару часов. А вдруг я пропущу что-то важное?
Людей, страдающих этим диагнозом, делят на два типа: те самые трудяги, которые всегда на связи и решают миллион задач за раз, и те, кто тратит все своё время на телефон, чтобы просто расслабиться и отвлечься от проблем в реальной жизни.
Вы наверняка и сами замечали, как часто мы отвлекаемся от реального мира на уведомления и сообщения. Да, жить без телефона сегодня очень сложно. Но давайте почаще вспоминать — насколько прекрасен мир вокруг нас. Сколько всего интересного происходит за его пределами. Безусловно, быть продуктивным и успешно вести дела сегодня важно. Но еще важнее быть внимательным к себе, своему здоровью и психике. Чаще ставьте телефон на «авиарежим», отключайте уведомления и отправляйтесь гулять. Планируйте отпуск мечты там, где вы сможете наслаждаться отдыхом на всю катушку. И где телефон вам понадобится только для классных фото.
