Люблю начало осени, люблю солнечные дни, наполненные золотым светом, люблю желтую листву под ногами. Не могу передать ощущения восторга от прогулки по осеннему городу. Это время уединения, время на помечтать, полная перегрузка и обновление.
Но не все так влюблены в осеннюю пору! Знавала я людей, которые уже в начале осени ощущают усталость, сонливость и предвестники депрессии. Нормально ли это? Стоит ли себя менять?
Солнечная осенняя погода не оставляет выбора, нужно одеться потеплее, повязать любимый шарф и идти гулять. Прохаживаясь по парку, думаешь о многом. Почему многие люди позволяют погоде влиять на себя и как с этим бороться? Когда начинаются ноябрьские дожди, мы чувствуем, что позитивчик «впадает в спячку».
Осенний список активностей для поднятия настрония:
1) Конечно, безоговорочно, под №1 стоит прогулка по городу. Хотя на улице уже прохладно, но закрываться дома, в ожидании лета, не вариант. Одеваемся потеплее и бегом на улицу, дышать свежим воздухом.
2) Вооружитесь фотоаппаратом и выходите на поиски мега-ярких снимков. Осень дарит натуральные декорации, яркие краски которых просто умиляют. В парке можно вдохновиться оттенками деревьев: темно-зеленые, салатовые, коричневые, желтые, золотые, красные, бурые. Такое ощущение, что кто-то разлил краски на парки города.
3) Читать, конечно, читать. И неважно будет это бумажная книга или электронная. Если хорошая погода, можно читать в парке, если дождик – тогда дома у окна, посёрбывая горячий чай.
4) Именно осенью у многих появляется «традиция» попивания какао! Естественно, какао можно пить летом, весной или зимой… но именно осень у многих ассоциируется с горячим чаем или какао.
5) Конечно, все любят лето за его жаркие дни, но осень это уют: вязаные шарфы, яркие резиновые сапожки, пальто. Для того, что бы не грустить осенью и не скучать за летними майками, тщательно подбирайте осенний гардероб. Только любимые бренды, яркие цвета, приятные ткани – все это подымает настроение и ассоциирует осень с приятными моментами.