Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Ольги Красновой «Научись наслаждаться жизнью!»
02 мар. 2020 ∙ пн ∙ 19:00
Ольга Краснова, коуч и психолог, расскажет о том, как пользоваться методом 12 базовых источников удовольствия и жить в кайф.
Практическая лекция для тех, кто знает, на что способен в трудных ситуациях, умеет героически справляться с испытанием в бизнесе и быту, знает свои сильные стороны как профессионала, но теряется, когда кто-то спрашивает: «Что тебе нравится?» и «Чего ты хочешь для себя лично?»
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- обсудим, почему так трудно наслаждаться жизнью
- выявим психологические причины этого явления
- поговорим о том, почему важно исследовать свои желания
- подробно рассмотрим Диаграмму Гедонизма
- измерим количество и качество удовольствий в вашей жизни на текущий момент
Встречи с Ольгой помогают заглянуть в глубины собственной личности, узнать о себе что-то новое, увидеть себя с непривычной стороны. Обещаем: будет весело, иронично, интересно!
Спикер: Ольга Краснова, коуч, психолог, спикер, преподаватель коучинга в ICA. Автор систем:профилактики эмоционального выгорания, «Школы гедонизма», программы по работе с созависимостью и глубинной эффективностью лидера. После лекции у вас будет практическое задание для домашнего выполнения, которое вы выберете сами. Через три дня вы сможете поделиться с экспертом своими результатами в тематическом посте инстаграм club_juliav
Билет можно приобрести по ссылке: jvclub.ru/lectures
Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Александры Вильвовской «Красота во мне, а не в инстаграме. Станьте своим собственным фанатом!»
30 мар. 2020 ∙ пн ∙ 19:00
Насколько мы находимся в гармонии со своей внешностью?
Принятие себя, своей уникальности и красоты — вот задачи, с которыми поможет справиться Александра Вильвовская — специалист по телесности и соматическому коучингу, телесный и танцевально-двигательный психотерапевт, первый в России сертифицированный специалист по Embodiment, кандидат педагогических наук.
В ходе лекции вы сможете:
- понять, довольны ли вы своей внешностью
- проверить, дарит ли вам ваша внешность чувство спокойствия и гармонии
- понять, нравится ли вам внешний образ, который вы транслируете в окружающий мир
- значительно улучшить отношение к своей внешности
Мы разберем 3 ключевые темы:
- Принятие тела (образ тела + переживание тела): Каким/какой я себя ощущаю? Где мне хорошо в теле? Я какой/какая?
- Привлекательность и влияние: Что такое привлекательность? Для кого мы хотим быть привлекательными? Как мы понимаем, что привлекательны?
- Образ и инструменты его формирования: Как не стать заложником сложившегося образа? Как выбрать предпочтительный образ — какое качество хочется развить? Каковы инструменты создания образа: осознанный гардероб – одежда как практика создания, корректировки образа и создания внутреннего комфорта.
Спикер: Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело — в дело» и международнойобучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач черезтело и движение.
Билет можно приобрести по ссылке: jvclub.ru/lectures
