Добрый день дорогой читатель. Как у тебя дела? Какие планы? Надеюсь грандиозные!!!
Совсем скоро наступит долгожданное лето, а значит нужно готовить свое любимое тело к такому событию. Кто- то пойдет на усиленные тренировки в зале, кто-то сядет на новую диету, ну а я пойду в баню. Совсем маленькой девочкой меня приучили к бане, к горячему пару, к березовым веникам и травяным чаем после. И теперь, став уже взрослой, я свято верю в пользу от бани. Разнообразив свое посещение бани не только березовым массажером, но и обертываниями и пилингами.
1. Баня — это особенное место, это храм чистоты и исконно русский салон красоты. И кстати бюджетный, а это, для студентки, совсем не последний фактор. И так, что и зачем я беру с собой в баню.Веник. Это главный «артефакт» любительницы бани. Березовый, дубовый, липовый, можжевеловый, еловый и многие другие. Березовый — бесспорно, самый популярный. Гибкие, прочные ветки потрясающе массируют тело и впитывают пот. При распаривание береза отдает нашему организму: витамины, микроэлементы, фитонциды, эфирные масла (бетулен, бетулол, бетуленоловая кислота), дубильные вещества, сапонины, кумарины, сахара и смолы (не зря же я учу фармакогнозию). Все это проникает в наш организм через поры, легкие, оказывая тонизирующее, антисептическое, противоаллергическое и ранозаживляющее действие. Так как на лице, кожа склонна к жирности я пользуюсь дубовым веником, дубильные вещества делают мою кожу упругой и подтянутой.
2. Шапочка. Это обязательно для тех, кто хочет уберечь от влажного жара свои локоны. Ведь перепады температур это заклятый враг здоровых волос. Будет просто замечательно, если шапочка будет из натуральных материалов войлока, шерсти, фетра или льна.
3. Мочалки, рукавички. Как правило, я беру их три все из натуральных материалов. Тонкий лен для лица. Аккуратно очищает открытые поры от кожного сала и улучшает циркуляцию. Мочалка из люфы – живот и ноги, дают прекрасный антицеллюлитный эффект. Потрясающий глубокий пилинг и массаж. И наконец, натуральная губка для зоны декольте и шеи. Бережно массируют тело и не вызывают аллергии.
4. Термос с чаем. Какая же баня без травяного чая! Шиповник, боярышник, рябина, ромашка, зверобой, малина, брусника, смородина, мята и мелиса – столько потрясающих чаев можно приготовить из этих растений, которые будут полезны во время банных процедур. Я очень люблю брусничный чай, он обладает мочегонным, вяжущим, антисептическим действием и снижает аппетит.
5. Массажеры. Отдохнули? Ну а теперь война с несовершенствами фигуры, в вашем арсенале все, что душе угодно массажеры из дерева или натуральной щетины. Рукавички или роликовые массажеры, а может с силиконовыми щетинками. Так мы усиливаем кровообращение, лимфоток так мы стимулируем сжигание «апельсиновой корки».
6. Маски и скрабы. Это очень важный атрибут банного SPA. Маски и скрабы на основе натуральных ингредиентов очень простое и очень эффективное средство в борьбе с несовершенствами. Для меня, королем скрабов являются молотые кофейные зерна, они не только очищают кожу от омертвевших клеток, но и прекрасно тонизируют кожу и стимулируют обменные процессы. Еще одним фаворитом для меня является соль, хорошо пилингует и обладает антисептическим эффектом. Я просто смешиваю их с гелем для душа, сметаной, медом или оливковым маслом и получаю шедевральные пилинги. Для лица у меня есть один большой секрет, овсяные хлопья! Я скоро буду петь оду этому продукту за его волшебное действие. Маска из овсяных хлопьев – улучшает цвет лица, питает кожу и очищает поры. Самый простой вариант размолоть в муку хлопья и заварить кипятком. Можете фантазировать с наполнителями и использовать водоросли, ягоды, лекарственные травы, эфирные масла и молочные продукты.
NB!!! Если завтра у вас важная встреча, смешайте овсяную муку с оливковым маслом, подержите маску 20 минут и смойте теплой водой. Кожа будет бархатной.
С собой в баню возьмите подругу и хорошее настроение, тогда вы точно не пожалеете о таком SPA. Желаю, удачно подготовится к летнему сезону!
Ваша Сел, С Легким паром!
