Повсеместно нам попадаются словосочетания с кодовым словом – приставкой «осознанное». Осознанное потребление, осознанное питание, осознанные сновидения и ещё столько всего, чем наполнена ежедневная рутина. Казалось бы, человек знает, что ему необходимо, понимает свои потребности и что-то с этой всей информацией делает. Или же не делает. Но за вечной спешкой, регулярным стрессом, выгоранием и ещё невообразимым количеством триггеров порой трудно разглядеть то прекрасное, чем наполнена жизнь. Впервые об осознанности заговорили в 1979 году, когда специалист по молекулярной биологии Джон Кабат-Зинн решился…
