Animal Flow — это функциональная тренировка на четвереньках, с постоянным изменением количества точек опоры и направления движения. Методика направлена на развитие силы, гибкости, мобильности и тренировки внимания. Мы расскажем о тренировках Animal Flow в бойцовской школе Максима Дедика «Острые кулаки» с сертифицированным инструктором Animal Flow L1 Антоном Ушахиным. Animal Flow тренировки — это инновационная форма функциональной тренировки, основанная на движениях животных. Они включают в себя уникальные комбинации ползаний, прыжков, приседаний, планок и других движений, которые…
Я вам предлагаю подборку платных и бесплатных мест для катания на коньках. Пользуемся моментом, пока зима не кончилась. Бесплатные катки — Все катки (их 18…
Тренировки помогают держать организм в форме, прокачивать тело и улучшить настроение. Однако активные процессы теплообмена и потоотделения в процессе физических занятий могут спровоцировать нехорошие…
Состояние нашего тела напрямую влияет на моральное и психологическое. Если человек испытывает боль или дискомфорт, то он становится более нервным и раздражительным. О том…
Практически каждая девушка мечтает о красивой фигуре. На пути к этой цели многие приходят в спортивные залы для занятий фитнесом. Однако практически у каждой…
Держать себя в форме Новый год сложно, но особенно важно. Однако, если вы думаете, что это займет много времени, вы ошибаетесь. Сегодня вместе с…
Она навсегда оставила свой след в истории фигурного катания, а её олимпийская программа «Анна Каренина» до сих пор пробирает до дрожи. 19 ноября двукратная…
Спорт в домашних условиях набрал большую популярность в связи с карантином. Пока одни пользователи соцсетей жаловались, что во время и после пандемии им будет…
Поздний вечер, безлюдная улица, ускоряющиеся шаги за спиной, тёмный мужской силуэт. Представили? Каждой из нас знакомо это парализующее чувство страха и беспомощности — «поскорее…
Сертифицированный специалист международной ассоциации йоги — Нинель Коломийцева, расскажет о способах развить пластичность у себя дома — с акцентом на йогу. Можно выделить три причины,…
Бренд FORWARD — спортивный производитель одежды в России, выпустил новую коллекцию Весна-Лето 2021. В весеннюю коллекцию вошли парадные и спортивные костюмы, рубашки поло, футболки,…
Движение — это жизнь. Каждому человеку необходима определенная норма физических нагрузок. И первое, о чем мы думаем, это то, что придется идти в тренажерный…