Кинопродюсеру Лиде Дробыш ее не имеющая отношения к спорту профессия подарила увлечение, которое стало судьбой — фридайвинг. Получилось не сразу, но теперь уже — навсегда.
Мы встретились с Лидой Дробыш на фестивале фридайвинга, организованном Школой им. Натальи Молчановой при поддержке Федерации фридайвинга, на территории бассейна «Чайка». Интервью для Favot Media проходило под аккомпанемент брызг и судейских свистков.
Лида, как в вашей жизни, заполненной кинопроекторами и премьерами, появился фридайвинг?
Я была промо-продюсером фильма «Один вдох» с Викторией Исаковой, в основе сюжета которого – история жизни «королевы фридайвинга» Натальи Молчановой. Ее сын Алексей Молчанов, многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, комментировал сценарий и участвовал в продвижении кино. До этого момента я ничего не знала про этот вид спорта, и Алексей пригласил меня пройти свой курс в Школе фридайвинга им. Натальи Молчановой. Они тренируются в бассейне «Чайка».
Вы сразу поняли, что хотите продолжить занятия?
Нет, наоборот, мне долго не удавалось расслабиться, я была очень нервная, как и многие представители киноиндустрии, неуравновешенная и резкая. А фридайвинг требует расслабленности. Я прошла первый уровень и решила, что этот спорт не для меня. Если ты находишься во внутреннем противоречии в постоянном напряжении, ничего не получится, даже если вам Алексей Молчанов преподает.
А что заставило вернуться?
Я неожиданно поняла, что мне очень этого не хватает. Я остро захотела научиться снимать напряжение и прекратить внутренний конфликт с собой.
За счет чего происходит расслабление?
Прежде чем погрузиться в воду, вы должны с помощью дыхания успокоить свою нервную систему. Подобные техники отчасти есть и в йоге. Например, вы делаете вдох носом и долгий выдох ртом. И так несколько раз с небольшими задержками дыхания. Перед сном можно такую несложную технику применять.
Я долго не могла понять, зачем тратить на все эти дыхательные упражнения свое время. А потом оказалось, что именно они — самое главное. Для меня это был сложный путь самопознания, желания с собой разобраться и научиться контролировать свои негативные эмоции.
Расскажите про фестиваль «Под лед Байкала», который вы уже четвертый год организуете как автор идеи и продюсер.
В 2023 году мы с Алексеем Молчановым решили организовать знаковое событие, которого нигде в мире нет. На тот момент холодноводный фридайвинг набирал обороты, хотя считался особенно экстремальным. Сразу хочу оговориться, что в основном на Байкале мы ныряем в костюмах 9 мм.
В основном, потому что есть также моржи-фридайверы. Например, на первом и втором фестивалях именно они – спортсменки Мария Ольшевская и Екатерина Некрасова – установили рекорды без гидрокостюмов, что привлекло особое внимание.
В следующем году мы будем проводить фестиваль в четвертый раз, он вновь станет международным, и у нас появится новая фишка – пакет для участников, которые хотят приехать, чтобы попасть в комьюнити, заняться дыханием, увидеть Байкал и, возможно, нырнуть для себя в удовольствие. И знаете, у Байкала помимо красоты льда есть его уникальный треск, незабываемые ощущения, которые вдохновляют и дают энергию надолго.
Среди участников фестиваля «Под лед Байкала», кажется, больше женщин.
Когда мы начинали фестиваль, я была уверена, что к нам приедут выносливые спортсмены, в основном, мужчины. А к нам начали приезжать молодые девушки и парни! Знаете почему?
Сейчас этот спорт становится модным, потому что он про путешествия, про любовь к своему телу и про осознанность. Именно такие сейчас тренды в мире.
И еще вода успокаивает любого человека и вы физически быстро чувствуете, что ваше состояние улучшается.
Фридайвинг вернулся и в вашу профессию — вы снимаете о нем кино.
За это время я как креативный продюсер провела со студией Горького съемки документального фильма «Дыхание глубины», недавно он стал доступен к просмотру на «Кинопоиске». Фильм рассказывает про трех женщин-фридайверов. Про их удивительный путь. Это Мария Ольшевская, Марианна Гиллеспи и Ольга Маркина. Они рекордсменки мира по фридайвингу.
Параллельно мне захотелось снять документальный фильм про Алексея Молчанова, о том, как он за один год ставит рекорды во всех четырех дисциплинах фридайвинга.
В России на мою идею не отреагировали, а в США она понравилась команде Boardwalk Pictures и в 2022 году мы сняли фильм «Фридайвер» (Freediver), который купила компания Paramount Pictures. Съемки проходили на Филиппинах, во Франции, в Америке, на Багамских островах… всего в восьми странах мира.И, разумеется, снимали в Москве. Фильм вышел на платформе Amazon Prime.
В Москве есть где нырять?
В Москве нет глубоководных бассейнов, какие есть в Дубае или Монтегротто-Терме. Поэтому Алексей Молчанов хочет реализовать проект бассейна в 101 метр глубины — это рекордное погружение Натальи Молчановой в открытом море. Но проект требует больших инвестиций, которые пока не удалось найти.
В «Чайке» бассейн стандартный — 4,5–5 метров в глубину, здесь комфортно тренировать фридайвинг, проплывая на небольшой глубине вдоль бассейна с разворотами.
Понырять можно в бассейне МЧС, где глубина 11 метров. Также в Подмосковье есть открытый водоем Спас-Каменка – приятное место, где проводят тренировки.
С чего начинается знакомство с фридайвингом по системе Molchanovs?
С пробного занятия, чтобы понять ваш ли это спорт и образ жизни. Следующий шаг – прохождение первой волны в бассейне или открытом водоеме. Вам объясняют, как работает организм во время и после нырка, как правильно расслабляться на воде и так далее. Как многие из нас делали в детстве — надуваешь щеки и краснеешь от натуги, так делать нельзя! Далее — практика на воде. Можно использовать маску или очки с зажимом, как вам удобно. Я ныряю в маске.
Второй уровень L2 — более погруженный курс, где вы тщательно изучаете продувку. Кто-то владеет сложными техниками и может это делать даже без зажатия носа. Но обычно вы зажимаете нос перед тем, как нырнуть, продуваетесь каждый метр. Сейчас у меня третий уровень. К нему я шла медленно – 5 лет, потому как каждый шаг мне давался не просто.
Какие нормативы вы сдавали, чтобы получить третий уровень L3?
Я могу проплыть в ластах в бассейне 75 метров, брассом — 50. В статике задержка дыхания должна составлять не менее 3,5 минут. Если вы не сдадите нормативы – сертификат не получите. Также есть похожая система прохождения курсов в глубину, она обозначается буквой W. После – сдача на инструктора, что я и планирую сделать.
Какая дисциплина во фридайвинге считается самой трудной?
На мой взгляд, это брасс— самая энергозатратная и сложная техника. Я очень долго ей училась, психовала и отказывалась, потом возвращалась. Мировой рекорд в этой дисциплине в бассейне среди женщин составляет 222,5 метра, в глубину – 86 метров.
Сложная, но мной любимая техника — это моноласта. Особенно понравится гибким и быстрым. Также есть биласты, и в глубинном фридайвинге – по тросу на руках (без ласт).
В любой технике самое главное — расслабиться. Если вы не расслабитесь, всё бесполезно. Нужно получать удовольствие от каждого нырка.
Как вы думаете, многие приходят в этот вид спорта ради комьюнити?
Да, конечно! Помимо занятий и дисциплины, фридайвинг — это общение, это баня, это питание… Очень много сёрферов занимаются фридайвингом, чтобы уметь правильно падать, задерживать дыхание, когда накрывает волной. У нас много спортсменов из разных областей. Я работаю в кино и привлекаю актёров, режиссёров, продюсеров. Недавно режиссер Олег Трофим («Майор Гром») пришел на пробную тренировку и хочет продолжить занятия. И режиссёр Александр Андрющенко («Сто лет тому вперед») тоже занимается фридайвингом. Актриса Елена Николаева («Актрисы») увлекается этим спортом…
Вообще не обязательно быть спортсменом, вести суперздоровый образ жизни. Можно быть просто человеком, который хочет получать удовольствие от спорта. И как дополнение — можно поехать на Красное море в Египет, нырнуть на 10–15 м и увидеть поразительной красоты кораллы и разных морских обитателей.
Я хочу напомнить, что нырять надо всегда вдвоем, чтобы страховать друг друга.
Даже если вы хотите сами понырять в бассейне, в одиночку нельзя. Позовите с собой друга-фридайвера, чтобы присматривал. В открытом водоеме, конечно, рядом также нужен опытный человек, который сможет вам в непредвиденной ситуации помочь.
И главное, вам будет спокойнее. Ведь фридайвинг требует именно расслабления и спокойствия.
