Новый год — хороший повод начать все с чистого листа и решить те проблемы, которые вас давно беспокоят. Вы можете почитать труды Фрейда, Фромма и других психиатров, в поиске ответа на свой вопрос, но лучше обратиться к психологу.
В обществе есть такой стереотип, что к психологу ходить стыдно, потому что это говорит о слабости человека. У кого-то есть страх, что у него найдут диагноз и об этом узнает работодатель. А кто-то думает, что все психологи шарлатаны, которые разводят людей на деньги.
Разрушаем страхи о психологах.
- Не все внутренние конфликты мы можем решить самостоятельно. Некоторые ответы на вопросы сидят глубоко внутри и мы даже не подозреваем, что является истинной причиной тревоги. Только специалист поможет направить ваши мысли в нужное русло, после чего вы сможете найти решение проблемы;
- Психолог не ставит диагнозы. Если он заметит у вас признаки депрессии или другого психического расстройства, он порекомендует обратиться к психотерапевту или психиатру. В других случаях все встречи конфиденциальны и никто не узнает, что вы ходите на консультации;
- Хороший психолог не занимается лечением. Он дает инструменты, которые вам помогут. Не осуждает и не дают оценку действиям. Не вешает “ярлыки”. Прислушивается к вам, если вы с ним не согласны. Если эти пункты не отвечают психологу или вам просто некомфортно с ним работать, найдите другого. Своего психолога вы можете как с первого раза, так и с пятого.
Где найти психолога?
