Для любого спортсмена важно всегда находиться в прекрасной форме и поддерживать свой вес. Особый акцент на этом делается в фигурном катании, где даже 300 граммов лишнего веса оказываются критичными. Найти золотую середину между постоянным контролем и собственным здоровьем — нелегко! Именно поэтому бронзовый призёр зимней Универсиады Станислава Константинова откровенно рассказала о том, что пересмотрела свои взгляды на вопросы питания.
Девушка призналась, что в течение последних трёх лет она пыталась разобраться в себе и в этой сложной теме. Пройдя через компульсивное переедание, Константинова поняла, что собственное здоровье — превыше всего. Теперь у фигуристки новые правила: Станислава не делает себе «запретов» на продукты, а также старается соблюдать режим сна.
«Моё здоровье уже требует энного времени для восстановления. Я психологически устала постоянно голодать, упахиваться в зале после тренировок, потому что по-другому у меня не получалось. Хотелось бы обратно здоровую щитовидку и желудок. Ради этого можно и пару-тройку кило потерпеть», — поделилась проблемой Константинова.
Последние соревновательные сезоны у Станиславы были не очень удачные: девушка потеряла место в сборной, а на последнем Чемпионате России ей не удалось войти в десятку сильнейших фигуристок. Тем не менее, Константинова не унывает и продолжает свою карьеру, потому что для неё фигурное катание — дело всей жизни. Вот и сейчас девушка утверждает, что важнее совершенствовать свои навыки, чем «бегать весь сезон от лишних кило».
«Я не делаю расчёт калорий в день. Меня это загоняет в дикую тревогу! Опираюсь на чувство голода. Также я не запрещаю себе сладкое, но я всегда себя спрашиваю о его необходимости, ведь может оказаться, что мне просто грустно. В нормальном состоянии съесть плитку шоколада никогда не захочется», — рассказала фигуристка.
Преданные поклонники поблагодарили девушку за откровенный разговор и отметили силу духа спортсменки. Действительно, Станислава Константинова продолжает преодолевать препятствия и радовать нас своей красотой и изящностью на льду. Напомним, что для новой короткой программы Станислава выбрала «Цыганский танец» из балета Людвига Минкуса «Дон Кихот».
Фото на обложке: https://www.instagram.com/p/CQJN62Gplpz/?utm_medium=copy_link
