Мы поговорили с Татьяной Григорьевой-Сафроновой. Она является тета-инструктором, тета практиком, а также специалистом по работе с подсознанием. Она поделилась тем, что же значит проторенная фраза «быть собой» — и как это осуществлять в повседневной жизни.
Очень часто ко мне обращаются люди с вопросами о том, что же значит «быть самим собой». На первый взгляд, очень простой вопрос, но на самом деле здесь есть то, о чем многие даже не догадываются. Давайте разберемся с этим!
«Я не Я» или кто говорит за вас.
Я это наше сознание и подсознание.
Наше подсознание хранит в себе множество информации, убеждений,памяти, опытов наших предков. Для того чтобы открыть себя, нужно отпустить то что уже не служит, а именно давно сидящие в нас страхи, негативные мысли, гложащие изнутри чувства, а также неоправданные и несбывшиеся ожидания. Всё это отпускать страшно, ведь всё это связано с каким-то опытом в прошлом, с близкими нам людьми или местами, которые дороги. Поэтому мы бережно складываем их в копилочку, в сундучок, иногда холим и лелеем — с гордостью рассказывая, что невозможно сделать «что-то», ведь мы так боимся осуждения/сцены/людей/воды/высоты/ссор с близким человеком и многого другого.
Друзья, пора отпустить свои страхи и внутренние ограничения
Все в нашем подсознании, мы то — во что мы верим.
Когда мы все были в детстве – мы были настоящими, мы знали чего мы хотели, радовались каждому моменту, были непосредственны, а потом об этом забыли — начали как куколка шелкопряда закутывать себя в реакции страха, боли, обиды, ожиданий наших близких, сомнений, страха осуждений, страха ошибиться и огромное количество долгов – «должна быть хорошей девочкой», «мне нельзя плакать», «я не должна говорить о своих чувствах», «нужно быть всегда удобной» и многие другие. Из-за этого мы напрочь забываем о своих истинных желаниях. Вроде бы и живем, но совсем не своей жизнью, не той, которую для себя представляли.
Так, например, человек потратил несколько лет своей жизни на получение высшего образования, потом 5-10 лет на работу и вот наконец он получает повышение или достигает серьезных высот в своей сфере. Казалось, что это принесет счастье и полное удовлетворение жизнью, но нет. Победа наступает, а нам по-прежнему чего-то не хватает, ведь оказывается лестница была приставлена не к той стене и, мы плутаем в поисках счастья, ища его в собственной реализации, детях, муже, перекладывая на других ответственность за наше счастье. Но никто не задумывается о том, что на самом деле, счастье внутри нас и НИКТО во вне не сможет сделать нас счастливым. Абсолютно никто.
Вы можете сейчас из этого выбраться, став прекрасной живой бабочкой, а не «куколкой с мумифицированными чувствами».
Вот несколько шагов, которые помогут вам «вернуться к себе» и «быть собой»:
1. «Пришла идея – реализуйте ее» – это очень мощный инструмент, позволяющий иметь высокую продуктивность и жизнь в моменте «здесь и сейчас», даже без использования систем тайм-менеджмента.
Практика заключается в следующем: пришла идея или мысль – ее нужно сделать или хотя бы начать реализовывать не позднее 72 часов. Если отложили дело, то энергия и ресурс, который был выделен на реализацию сливается. И это касается любого дела, даже самого невероятного: захотели пойти танцевать – нашли школу и записались на занятие, вспомнили о ком-то – позвоните или напишите, придумали написать книгу – сели и начали писать.
Не забывайте, что любой проект всегда начинается с идеи. Действуя именно так, вы совсем скоро увидите, что на дела, которыми вам не нравиться заниматься просто не остается времени и они уйдут из вашей жизни или вы найдете на них помощников — занимайтесь тем, что действительно любите.
2. «Не забывайте отслеживать свои страхи и сомнения». В идеале с ними работать со специалистом или через медитации. Очень эффективен в этом плане тета-хилинг, ведь техника глубинно работает с программами не только из детства, но и генетическими сценариями, а также историческими и опытами души , и позволяет рассоздавать нейронные связи отвечающие за страхи и создавать нейронный связи, отвечающие за позитивные чувства. Испытайте на себе технику задавать себе вопросы 5-8 раз.
Так, например, вопрос: «А что в этом самого страшного?» — уже принесет вам множество осознаний. А то, что вышло на свет осознания, – уже 90 процентов решения запроса. На тета-сессии мы это делаем через подсознание, доходим до самого глубинного страха и перезаписываем его.
Например, вопрос — «А что самого страшного в начинании нового дела?»
Ответ – «У меня не получится»
Следующий вопрос – «А что страшного в том, что у меня не получится?»
Ответ – «Меня будут осуждать»
Следующий вопрос – «А что случится, если меня будут осуждать?» и тд.
Продолжайте до момента, когда ответа уже не будет. И мозг осознает, что это всего лишь страхи, сидящие в вашей голове.
3. «Будьте на связи с вашим телом». Оно никогда не обманывает, и чем оно чище от токсинов и других негативных влияний, тем проще видеть его отклик — удовольствие и расслабление или наоборот. Любая болезнь — это реакция тела на внутренние убеждения, знак что вы идете не туда, или вам нужно отдохнуть переосмыслить происходящие процессы. Важно правильно питаться, заниматься спортом, следить за уровнем микроэлементов и витаминов. У вас появляется энергия для реализации идей, мечтаний, задач. Увеличивается энергоемкость.
4. «Будьте честны с собой». Это умение сказать уверенное “Да” и четкое “Нет”, обозначить свои границы, расставить приоритеты, принять и разрешить своим чувствам быть, как позитивными, так и негативными. В приоритете у себя сначала должны быть вы и далее из чувства изобилия и наполнения другие. Намного легче отдавать другим, когда вы наполнены сами. Не предавайте себя, не предавайте свои желания -не делайте того, чего вы не хотите в угоду другим. Мечтайте и чувствуйте, чего хотите именно вы. Ни муж, ни дети, ни мама, ни соседка, а именно Вы. Не откладывайте жизнь на потом (см. пункт 1 — пришла идея — реализуй ее). И запомните эти фразы:
В контакте с собой обычно нет места сомнениям, есть восторг от проживания каждого дня.
Есть поток, вдохновение и удивление.
Есть любовь безусловная к себе и от чувства изобилия к близким.
Есть волшебство каждого дня.
