Где та самая тонкая грань между шуткой и издевательством? Разбираемся вместе.
Вот история, которая может показаться слишком знакомой многим.
Виталик, 15 лет, стесняется своей речи. «Я с рождения картавлю, поэтому некоторые слова произношу немного по-другому, и в школе есть куча мальчиков, которые все время просят меня что-то сказать, просто, чтобы посмеяться надо мной. Они такие: «Скажи это ещё раз, Виталик. Пожалуйста!» Мне приходится делать то, что они говорят, потому что это менее драматично, на мой взгляд, чем уходить. Но я действительно расстраиваюсь из-за этого. Из-за них я начинаю ненавидеть школу».
Позволять смеяться над собой — это механизм преодоления буллинга для Виталика. Но все знают, что хуже притворного смеха может быть только одно — когда тебе говорят: «Да расслабься, это же шутка». Или есть?
Чаще всего людям кажется, что самый простой способ справится с издевками — отшучиваться, даже если им хочется плакать внутри. Но жить с насмешками не нормально. Если вы являетесь объектом этих несмешных шуток, пришло время все изменить.
Заходят слишком далеко…
«Однажды вечером я была на вечеринке и поцеловала одного из своих хороших друзей, Марка», — Диана, 16 лет.
«В понедельник в школе все девочки смеялись надо мной из-за этого. Они говорили что-то вроде: «Марк такой несуразный». А потом смеялись, потому что не считали, его классным. Даже несколько недель спустя я проходила мимо некоторых людей на школьной площадке, и они говорили себе под нос: «Марк». Я просто улыбалась на это и продолжала идти, но внутри я как будто умирала. Это было действительно подло с их стороны».
По словам клинического психолога Эммы Вебстер из Act Mindfully, для друзей нормально шутить и подшучивать друг над другом.
«Друзья все время игриво и мягко поддразнивают друг друга. Если кто-то делает что-то глупое или у него есть какая-то странность, обычно их друзья по-доброму посмеются над этим. Издевательства, с другой стороны, включают жестокие комментарии, унижения и оскорбления, замаскированные под шутки. В результате человек может начать чувствовать себя смущённым, униженным, пристыженным и неуверенным в себе. На этом моменте шутка уже становится буллингом».
Эмма Вебстер считает: «Если это односторонняя насмешка или есть разница в силе, то это, скорее всего, буллинг». Например, если бы лучшая подруга Дианы тихо пошутила с ней в стороне об их поцелуи с Марком, то сама Диана могла бы пошутить в ответ. Это нельзя было бы расценить как издевательство над ней. Однако, её подруга пошутила о том, какой «горячий» Марк перед большой группой людей, и мгновенно возник дисбаланс сил. Все начали смеяться над Дианой, а это уже можно расценить как издевательство.
Что чувствует жертва буллинга?
В течение 30 секунд попробуйте представить, что вы стали тем самым человеком, над которым смеются ваши друзья. Представьте, что они смеются над чем-то, в чем вы действительно неуверены — это могут быть ваши брекеты или ошибка, которую вы допустили перед классом. Придумайте три слова, чтобы описать, как бы вы себя при этом чувствовали.
Теперь вспомните, как Эмма Вебстерн описывает чувства жертв буллинга. Совпадают ли подобранные вами слова с её?
Когда это происходит с тобой…
«Старайтесь быть напористыми со своими друзьями, если шутки причиняют вам боль. Будьте честны и прямолинейны, но говорите дружелюбно. Попробуйте что-нибудь вроде: «Эй, ребята, вы заходите немного далеко, когда подшучиваете надо мной. Время от времени это нормально, но это немного задевает мои чувства.»
Поначалу они могут быть немного шокированы. Но это полностью стоит того. Если они начнут снова задевать вас своим шутками. Скажите что-нибудь вроде: «Ого, ребята, вы снова это делаете!». Если это случится и в третий раз, будьте тверды. «Нет, серьёзно, хватит. Я знаю, к чему вы клоните, но я думаю, что вы заходите слишком далеко. Помните, что умением постоять за себя можно завоевать уважение друзей!».
Говорит Эмма.
Как только вы с этим разберетесь, шутите — разница только в том, что на этот раз вы будете смеяться ВМЕСТЕ со своим другом.
