С приходом лета и тепла хочется всё больше времени проводить на солнце. Это необходимо для формирования иммунной системы организма. Однако, чтобы сделать это эффективно и безопасно, а также получить бронзовый загар, необходимо использовать «защиту» от солнечных лучей.
Как вредит человеку солнце?
Солнечный свет испускает ультрафиолетовое (УФ) излучение. В тёплые месяцы увеличивается солнечная активность, а вместе с ней и опасность влияния УФ-лучей на человека. Самое страшное последствие длительного пребывания под открытыми солнечными лучами — рак кожи или меланома. На данный момент учёными доказано, что 90% разных видов данного заболевания возникает именно по этой причине. Воздействие солнца имеет накопительный эффект на организм, а значит пребывание под ультрафиолетом суммируется всю жизнь. Самый простой способ обезопасить себя от тяжелых последствий — солнцезащитный крем. Десятки разнообразных его видов сейчас можно найти даже в продуктовых магазинах. Профилактика в вопросах здоровья никогда не бывает лишней.
Менее опасным, но более вероятным является другое последствие — эффект фотостарения. Он может быть обусловлен лишь внешними факторами воздействия. Проявляется в морщинах, потере тонуса и упругости кожи, к чему приводит качественное изменение эпидермиса.
Всего этого возможно избежать, лишь соблюдая простые правила: пользоваться солнцезащитными кремами и не находиться под открытыми лучами с 12 до 16 часов (время, когда ультрафиолет наиболее интенсивен). Помимо этого, не стоит забывать про головные уборы и солнцезащитные очки. Вторые необходимы для избежания злокачественных образований в районе глаз, а также для профилактики катаракты. Однако не многие знают, что не все затемненные очки обладают защитной функцией. Поэтому к выбору нужно относиться серьезно.
Как выбрать солнцезащитное средство?
На товарах, которые защищают от УФ-лучей, можно найти надпись SPF (от англ. Sun Protection Factor). Ультрафиолетовые лучи делятся на два типа: UVA и UVB. Первые считаются наиболее опасными, поскольку провоцируют злокачественные изменения в организме. К ним относится 95% ультрафиолета на поверхности земли. Лучи UVA проникают сквозь атмосферу круглый год и постоянно могут воздействовать на кожу. Второй же вид лучей достигает поверхности земли в очень малом количестве (около 5%). Частично его обезвреживают стекла и тучи.
Цифры рядом с SPF обозначают не уровень защиты от UVB-лучей, как это принято думать. Они указывают на длительность безопасного времяпрепровождения на солнце. Чтобы вычислить количество минут, нужно время, за которое ваша кожа способна обгореть, умножить на цифру SPF. Например, если вы получаете ожог за 10 минут, то с кремом SPF20 это время можно продлить до 200 минут или приблизительно 3-х часов. Хотя эксперты всё равно советуют любую защиту от солнца обновлять каждые 2-3 часа. Выбирать средство лучше всего, опираясь на фототип собственной кожи. Условная классификация выделяет 6 видов в зависимости от чувствительности эпидермиса к ультрафиолетовым лучам.
Наибольшая защита для тела
Солнцезащитный спрей-вуаль «Солнечная вода», освежающий, с алоэ вера, SPF 50
Этот двухфазный спрей защищает кожу сразу от двух типов ультрафиолетовых лучей, а также увлажняет её. Алоэ вера в составе способствует восстановлению клеток. Водостойкая прозрачная структура спрея не ощущается на теле и подходит для любого типа кожи. Спрей пользуется спросом на российском рынке благодаря хорошему соотношению цены и качества.
Capital Soleil Солнцезащитная эмульсия для тела Vichy
Инновационный метод VICHY Wet skin technology защищает от лучей UVA и UVB даже влажную кожу. Эмульсия быстро впитывается и не оставляет следов. Данное средство можно назвать достаточно дорогим. Однако цену компенсирует большое количество хороших отзывов о нём. Кстати, на сайте косметического бренда можно найти советы по выбору наиболее подходящего для вас солнцезащитного средства.
Nivea Sun солнцезащитный лосьон “Ультра защита” SPF 50+
Это более бюджетное средство также с высоким уровнем защиты идеально для чувствительной кожи. Лосьон содержит масло жожоба и экстракт алоэ вера, за счет чего обладает успокаивающим и питательным эффектом. Его советуют наносить за 20-30 минут до начала пребывания на солнце.
Средняя защита
Биодерма спрей-вуаль Фотодерм SPF30 haute protection
Средство создано французской фармацевтической компанией, которая специализируется на лечении различных дерматологических заболеваний. Бюджетным его назвать нельзя, однако можно довериться качеству. Сухая текстура используется как для лица, так и для тела. Технология Bioprotection усиливает защитные свойства кожи против вредного солнечного воздействия. Спрей-вуаль подходит даже для нанесения на макияж. Обновлять его рекомендуется каждые два часа.
Солнцезащитное молочко для тела Sublime Sun, SPF 30 L’Oréal Paris
Формула солнцезащитного крема содержит уникальную систему фильтров Mexoryl SX и антиоксиданты для сохранения тонуса кожи и противостояния преждевременному старению — сухости, стянутости, пигментных пятен и других проблем. Это средство не является водостойким, поэтому после контакта с водой его необходимо обновлять.
Солнцезащитный крем Missha All-around Safe Block Aqua Sun Gel SPF30 / PA++
Средство корейского производства порадует покупателей не только защитными свойствами, но и увлажняющими. Оно прекрасно впитывается, не оставляя ощущения дискомфорта на коже. Благодаря MHF — системе полимерного захвата воды — структура легкая и освежающая. Крем отлично подойдёт для ежедневного применения, может быть использован перед нанесением макияжа.
Защита для лица
La Roche-Posay ANTHELIOS солнцезащитный невидимый флюид SPF 50+/PPD 46
Этот невидимый флюид создан специально для кожи лица и участков вокруг глаз. Широкий спектр защиты обеспечивает технология XL-ProtectTM, которая разработана с использованием специальных фотостабильных фильтров и усилена антиоксидантами. Имеет легкую структуру, стойкую против воздействия воды и пота. Помимо этого, флюид помогает бороться с оксидативным стрессом, вызванным загрязнением среды или инфракрасным излучением.
Легкий увлажняющий крем-гель «Защита от фотостарения» SPF 15, Kora
Более бюджетное средство от российского бренда Kora по качеству не уступает многим зарубежным. Продукт подходит для ежедневного ухода за любой кожей. Гиалуроновая кислота и бетаин в его составе поддерживают сохранение влаги в кожных покровах, тем самым оказывая увлажняющее действие. Однако невысокий уровень защиты (SPF15) напоминает, что для особо жарких дней лучше подобрать что-нибудь другое.
The Bodyshop Бальзам для губ «Витамин Е» SPF 15
Наконец, в солнцезащитном уходе необходимо также не забывать о губах. Бальзам с витамином E предохраняет кожу от вредного воздействия ультрафиолета, экстремальных температур и ветра. Благодаря пчелиному воску и маслу ши в составе продукта бальзам богат различными полезными компонентами.
