Дорогие жители столицы!
Этим летом в Москве начал свою реализацию проект «МЕДИТАЦИЯ -Вводное занятие». На днях Культурном центре на Китай-городе прошло первое бесплатное занятие, однако далеко не последнее. 
Мы с вами постоянно находимся в быстром ритме нашего города, работаем, учимся и хорошо, если иногда находим время на заслуженный отдых. Всё наше внимание постоянно находится во внешнем миру, в его заботах и хлопотах и в таких условиях жизни легко позабыть о себе, своем теле и гармонии с миром. Иногда просто необходимо остановиться, вздохнуть, и наконец-то расслабиться полностью, чтобы затем снова пуститься во «все тяжкие», но уже с новыми силами. Медитация (от лат. meditatio — размышление) – это ряд оздоровительных духовно-физических упражнений, нацеленных на успокоение, гармонию и созерцание, которые способны не только снимать тревогу и стресс, но даже замедлять старение организма- рассказывает Анастасия Дмитриева, ведущая семинаров по медитации на территории России, Германии, Финляндии. Специалист «Hale Clinic, London», автор научно-популярных статей, посвященных изучению медитативной терапии. Её мастер-классы проходят в небольших группах, и в ходе бесплатных занятий вы сможете узнать больше о том, что такое практическая медитация, для чего она нужна, как она может помочь вам сохранить ваш ум и тело в тонусе и гармонии. Курс Просто медитация — это система простых и безопасных техник медитации, разработанных специально для современного человека. Курс включает в себя 7 дыхательных упражнений, направленных на психическое и физическое благополучие человека. Ждем вас на занятиях 19 и 26 июня.
Зарегистрироваться на бесплатное вводное занятие можно на сайте — http://www.smcourse.ru, или в группе соц. сети — https://vk.com/prostmed .
