Интервью с Анной — о женщине, у которой много огранок
Есть женщины, чья жизнь не укладывается в одну строчку. Маркетолог, директор кофейни, предприниматель, мама двоих хоккеистов, будущий фитнес-инструктор и нутрициолог — и всё это один человек. Я люблю говорить, что женщина — это бриллиант: чем больше в ней граней, тем ярче она играет на свету. Анна — как раз такая. Мы говорили о детстве в закрытом военном городке, о Кавказе и Москве, о лёгкости, флирте и умении не обижаться на мир. Разговор получился очень живым.
Аня, ты девушка очень многогранная и очень глубокая. Давай начнём с простого: как бы ты сама себя представила — кто ты, чем занимаешься?
Когда ты сейчас всё это перечисляешь, у меня буквально мороз по коже: «Это что, про меня?» Себя я такой не считаю — думаю, как и большинство людей: когда о тебе говорят что-то приятное, изнутри ты себя так не видишь.
Ну что ж. Мне 43 года, в Москве я живу почти девятнадцать лет, но в душе я абсолютно кавказская женщина. Всё, что связано с югом, с Кавказом, мне бесконечно близко. И сколько бы я тут ни жила, москвичкой себя не назову.
За жизнь я прошла много этапов. Папа военный, мама — учительница; это очень сказалось на моём строгом, «правильном» становлении. Рано вышла замуж, в 22 года, — от родителей сразу к мужу, без промежуточного этапа. Потом дети, переезд в столицу, работа. Сразу после института устроилась в «Вымпелком», в «Билайн», — специалистом по маркетингу и рекламе. Весь ребрендинг «Билайна» по югу России, по сути, лежал на мне: колоссальный опыт. Потом перешла в PR — тут пригодились коммуникативные навыки: мероприятия, брифинги, пресс-конференции.
Дальше — декреты, переезд в Москву, снова «Билайн». А потом у нас появилась сеть кофеен, где меня назначили директором. Совсем другой опыт: переговоры, меню, клиенты. Дошло до того, что месяца три мне пришлось самой стоять за стойкой и держать кофейню на своих плечах — и бариста, и директор в одном лице.
А потом в мою жизнь пришла экотема — компания Greenway. И вот там я, наверное, раскрылась совсем с другой стороны. Сейчас прохожу обучение на инструктора по фитнесу и нутрициолога — хочу собрать все свои знания в один будущий проект о помощи людям. Вот как-то так.
«В душе я — кавказская женщина»
Мама — учитель, папа военный. Звучит как история на выживание. Как тебя воспитывали?
Мама — учитель начальных классов, то есть я априори должна была уметь всё ещё «до». Папа военный — значит, дисциплина: подъём, отбой, помыл за собой тарелку. Я одна в семье, но не залюбленная — родители как будто боялись «звёздной болезни» и специально не давали ей появиться.
Училась я в той же школе, где работала мама, но, к счастью, не в её классе. И в моём понимании я просто не могла учиться плохо — не могла подвести маму. Меня ни разу не били, ни разу по-настоящему не наказывали, но был какой-то внутренний страх подвести. Помню, в одиннадцатом классе гуляю с мальчиком на другом конце города, телефонов ещё нет, а мне надо быть дома в 22:30 — и мы просто бежим. Бегом! Он не понимал: «Ну опоздаем на полчаса». А я: «Какие полчаса, ты что?»
Это воспитало во мне дисциплину и силу воли. Мне и сейчас несложно заниматься дома фитнесом самостоятельно, каждый день, вырабатывать режим и полезные привычки. Со своими детьми я, конечно, веду себя совсем иначе. Главное — не впадать в крайности: ни полный произвол, ни тотальный контроль.
Москва и Кавказ — для тебя это две разные полярности. Какая у тебя сегодня Москва?
Кавказ я люблю всем сердцем: природа, погода, фрукты, море, горы, улыбчивые люди. Так как папа военный, я успела пожить и в Ростовской области, и в Северной Осетии, и в Адыгее, и в Краснодарском крае — так что весь юг России считаю своим домом.
Москва двадцать лет назад и сейчас — это, конечно, две разные истории. Москва прекрасна примерно с мая по октябрь, а всё остальное время меня тянет отсюда уехать. Но здесь дети, их учёба, перспективы. Мне кажется, что в пенсионном возрасте я всё-таки уеду. Мы даже дачу здесь не стали покупать: два часа на самолёте — и ты в Краснодаре. Я до сих пор говорю, что живу на два города.
Сравнить, конечно, есть с чем. Взять хотя бы медицину: в Москве за час можно обойти всех врачей и сдать все анализы, а в регионах с этим пока катастрофа. Надеюсь, со временем это выровняется — тенденция вроде бы есть.
Материнство без компромиссов
У тебя двое сыновей. Как ты совмещала материнство и все свои активности? Что для тебя баланс?
Дети уже взрослые: старшему девятнадцать, младшему тринадцать. Оба спортсмены, профессиональные хоккеисты. Когда я приехала в Москву, здесь не было ни друзей, ни родственников, кто бы помог. Нянь я даже не рассматривала — со всем разбиралась сама.
Я всегда держалась принципа: дети — это не помеха активному образу жизни и уж точно не повод забить на себя. С трёхмесячным ребёнком я ходила в кино, если хотелось: утренний сеанс, спокойный фильм, шапочка, соска, грудь рядом — и всё прекрасно. Во все путешествия мы ездили с детьми, и никаких проблем не возникало.
Дети — это не повод кардинально менять свою жизнь. Это повод пересмотреть её так, чтобы всем было комфортно.
Психология отношений
Ты рано вышла замуж. Какой совет ты бы дала — и что для тебя психология отношений с противоположным полом?
На самом деле опыт у меня не такой богатый, как может показаться. Женихов как таковых не было: встретила будущего супруга — и времени на раскачку не осталось. Муж у меня один-единственный, надеюсь, надолго.
Моё мнение неизменно: выходить замуж или жениться лучше лет до двадцати пяти, когда ещё не очень понимаешь все «прелести» жизни и пара растёт с самых азов вместе. Дальше сложнее: появляются свои цели, свобода, предрассудки — становишься умнее и к браку начинаешь относиться иначе. Так что если зовут замуж в двадцать — соглашайтесь, а дальше видно будет.
Я верю в любовь с первого взгляда и в то, что с одним человеком можно прожить долго и счастливо. Но брак — это работа: где-то надо прогнуться, где-то славировать. Главное, чтобы это была работа двоих. Если ты делаешь, а отклика нет — вывод очевиден.
И ещё: обязательно слушайте самых близких подруг. Иногда со стороны гораздо виднее то, что вы влюблёнными глазами не замечаете. Я однажды так спасла подругу из по-настоящему абьюзивных отношений — просто в какой-то момент открыла ей глаза. Она была в шоке: думала, что так и должно быть. Но подруга должна быть только та, что будет радоваться за вас и горевать вместе с вами, а не «лучшая радость — горе товарища».
Профессиональный путь: «А что, так можно было?»
«Билайн», потом кофейня, потом Greenway. Расскажи, как ты пришла к сетевому делу.
Всю жизнь — видимо, с подачи родителей — я тяготела к правильному образу жизни и старалась не пускать к себе, а потом и к семье, лишнюю «химию». Я, наверное, одна из немногих, кто ни разу в жизни не покупал «Фейри»: мне всегда казалось, что это суперхимия, которая остаётся на посуде и попадает в организм. Когда появились дети, я вообще боялась любых бытовых средств — тёрла окна газеткой, мыла посуду горчицей и хозяйственным мылом.
А в Greenway всё началось с тряпочек: мне подарили тряпочку для посуды и тряпочку для стекла, и я поняла, что можно мыть и посуду, и окна одной водой. Для меня это был шок-контент. Дальше я, естественно, втянулась.
Начинала, как все: сначала пользователь, потом стала рекомендовать. И когда после первого месяца пришла зарплата в сорок тысяч, я подумала: «А что, так можно было?» Я ведь не «работала» — я просто общалась с людьми и показывала то, чем пользуюсь сама. Появился азарт: смогу ли построить свою ветку? Я, видимо, так зарядилась, что энергия притягивала людей, — и доход какое-то время переваливал за сто тысяч. Был сложный постковидный период: ко мне приходило много девчонок-туроператоров, потерявших работу, — прекрасные продажницы. Потом турагентства открылись, и люди, естественно, вернулись в свою сферу.
Со временем строить бизнес мне стало менее интересно, позиции немного «слетели», но продукцией я пользуюсь до сих пор и с удовольствием её рекомендую. Сейчас для меня это скорее хобби — делать жизнь других экологичнее. Никогда не работала по принципу «закрыл дверь — лезь в окно»: только пробую сама и советую. Настаивать и заставлять — вообще не в моих правилах, ни в какой сфере жизни.
Духовность, позитив и умение не обижаться
Давай о внутренней жизни. Что для тебя духовность и духовный рост женщины?
Внутреннее состояние женщины зависит от миллиона факторов — от гормонального фона и дня цикла до внимания окружающих и прочитанной накануне романтической книги. Всё меняется так быстро, что, наверное, в этом женщина и прекрасна: жизнь становится куда интереснее.
Одно из последних моих внутренних открытий — не обижаться на других и не навешивать на них свои ожидания. Все люди разные, и никто тебе ничем не обязан. Если человек ведёт себя не так, как мне хотелось бы, — это исключительно моя проекция на него. Года за два я стала спокойнее: не обижаюсь, не сержусь, а если что-то и вызывает негатив, особенно от близких, — раскладываю по полочкам, принимаю ситуацию и делаю выводы. Это, наверное, одно из самых больших моих достижений.
Я вообще мегапозитивный человек. Понимаю депрессию от настоящего горя — например, от потери близких. Но всех остальных её форм, честно, не понимаю. К счастью, у меня столько энергии, что я готова делиться ею с другими. Я веду свой канал, и каждое утреннее сообщение там начинается с маленького рассказа обо мне — что было накануне, что планируется, какой рецепт или находка. Это уже не столько канал, сколько мини-дневник. Иногда мне кажется, люди знают обо мне больше, чем я сама.
Отдельно — про самодостаточность. Особенно в отношениях мужчины и женщины. Раньше я очень переживала, когда муж уезжал с друзьями, а я оставалась с детьми. Сейчас понимаю: надо просто быть самодостаточной. Захотела — пошла одна в кино. Захотела — уехала одна в отпуск. И в этом нет никакой подоплёки, никакой неверности. Тебе прежде всего должно быть комфортно с самой собой.
И ещё мой давний принцип: на любое предложение я сначала говорю «да», а потом уже думаю или разгребаю то, «куда вляпалась». Как правило, всё случается хорошо — и наполняет жизнь энергией, приключениями и новыми смыслами.
Тело и еда: «Я против крайностей»
Фитнес и нутрициология — это твой новый путь. Про что он?
Для меня он не такой уж новый: я давно в теме ЗОЖ и экопитания — слушала, читала, проходила марафоны, общалась с экспертами. Знаний накопилось столько, что впору самой вести марафоны очищения и лимфодренажной гимнастики. Не хватало только «бумажки», подтверждающей экспертность.
Сначала я пошла было на курс углублённой нутрициологии, но поняла, что нутрициологию и так знаю неплохо, а вот с фитнесом хотелось бы связать себя плотнее. И тут мне на глаза попался курс «инструктор по фитнесу + нутрициолог» — такое комбо, что я поняла: это то, что искала. Сейчас подробно изучаю анатомию и физиологию, чтобы понимать причинно-следственные связи и правильность упражнений. Горю этим. Что будет дальше — посмотрим: попробую оформить какие-то свои наработки в маленький проект и собрать обратную связь.
А как ты сама за собой ухаживаешь? Питание, очищение, спорт?
С детства у меня были проблемы с ЖКТ — отсюда, наверное, и сила воли. Лет в десять-одиннадцать врачи сказали держать диету: год ничего жареного. А в конце восьмидесятых — начале девяностых это звучало почти как приговор. Все на природе едят шашлык, а мне запекают пирожки. Я не жевала жвачку, не пила газировку, не ела конфеты — и, кажется, даже гордилась этим: «Вы это едите, а я могу не есть». Так во мне и закрепилась основа правильного питания.
Главное я поняла позже: основа — белок и клетчатка. Это здоровье и витамины. Из тех продуктов, что мы едим в Москве, восполнить витаминно-минеральный запас невозможно, поэтому нужна поддержка БАДов — но тут всё упирается в доверие к производителю. Базовые же вещи предельно просты: трёх-четырёхразовое питание без перекусов, достаточно белка и клетчатки, алкоголь по минимуму, без вредных привычек. Курить я даже никогда не пробовала — не сложилось компании, а сейчас уже и не хочется. Пары глотков вина мне достаточно; я прекрасно веселюсь и без «допинга».
Но я против крайностей — ни жёстких ограничений, ни перекосов. Хочется жареной картошки — съешь её, только заешь большим салатом и куриной грудкой. Кстати, шаурма — мой самый любимый продукт.
А как ты её готовишь?
С кучей овощей: свежая капуста, морковь, помидоры, сыр, куриная грудка или бедро индейки на гриле. И соус — греческий йогурт с чесноком, соевым соусом и зеленью. Всё.
Секреты лёгкости и флирта
Ты потрясающий коммуникатор — легко находишь общий язык и с женщинами, и с мужчинами. В чём секрет?
Всё, как обычно, из детства. Почти пятнадцать лет я прожила в закрытом военном городке — сто человек на всю школу, на все одиннадцать классов. Мы всегда дружили вместе, мальчики и девочки, без всякого разделения. И даже когда взрослели, влюблялись, расходились — всё равно оставались друзьями, потому что деваться было некуда. Многие из тех людей мне близки до сих пор.
Это сформировало моё отношение к мужчинам: мужчина может быть другом без всякой подоплёки. Дружба между мужчиной и женщиной существует — необязательно кому-то кого-то хотеть. Поэтому во взрослой жизни я со всеми френдли: улыбаюсь, легко иду на контакт, никогда не строю из себя неприступную королеву. Некоторые принимают это за флирт, но, если вижу интерес, спокойно говорю: «Дружище, всё хорошо, но не воспринимай мою дружелюбность как слабость. Я готова быть другом, сестрой, жилеткой — но не более. У меня есть любимый человек, и менять я ничего не планирую». Вот и весь секрет: просто будь открытой, а дальше как пойдёт.
Коммуникабельность — это дорогая валюта.
Мне грустно, когда люди не умеют ею пользоваться. Заходишь к врачу — сидит строгая тётя, контакта нет. А ты замечаешь у неё красивую брошку: «Ой, какая брошка!» — и всё, человек улыбается, контакт налажен. Возможно, на меня повлиял Карнеги: из всей толстой книги я запомнила ровно одно — человека надо знать по имени. И ещё, как несостоявшийся логопед-дефектолог скажу: начинайте разговор с улыбки. Все звуки у нас начинаются с улыбки — и тогда мир к вам повернётся.
Буквально вчера: плавали с подругой на сапах, причалили, а территория оказалась частной. Идёт охранник, лет сорока пяти, весь напряжённый, готов нас «расстрелять». А я: «Здравствуйте! Как ваши дела? Можно мы тут немножко передохнём, мы так устали, на берег даже выходить не будем». И человек расцветает: «Ой, девочки, конечно, посидите». Вот и вся магия.
Досуг и любимая Москва
Ты упомянула сапы. Расскажи про свой досуг — из чего он складывается?
Я совсем не экстремалка: не лезу в горы, не прыгаю с парашютом, не гоняю на байке. Но досуг у меня очень разнообразный — потому что я всегда говорю «да», а дальше видно будет. Приключения рождаются спонтанно: поехали встречать рассвет на сапах — поехали. Я и танцами занималась, и в кино могу пойти одна, и подружек-соседок собрать за пятнадцать минут. Однажды друг позвонил без двадцати семь: «Аня, девушка не пришла на свидание, а у меня билеты на спектакль, жалко». И через пятнадцать минут я уже на другом конце Москвы захожу с ним в театр. Муж в очередной раз только посмеялся над моей «подрывностью».
Ещё когда-то вязала сумки крючком, пробовала писать картины по наитию, окончила музыкальную школу по классу аккордеона — специфичная история. И очень люблю пешие прогулки: на них меня уговаривать не нужно.
А любимые места в Москве?
Стандартные Красная площадь и ВДНХ меня уже не вдохновляют — как, впрочем, и Патрики: я честно не понимаю, зачем каждый раз ломать каблуки о гравий вокруг того пруда. Зато шикарно сделали Лужники, Ходынское поле, Покровское-Стрешнево. В Нескучном саду такие овраги и дикая природа, что на секунду забываешь, что ты в центре Москвы. А ещё меня саму каждый раз завораживает Москва-Сити: пройдя по одной набережной, ты идёшь от древнерусских построек к последнему слову технологий.
Иногда можно просто доехать до любой станции метро и пойти, куда глаза глядят, — и всё равно будет интересно. Это лучшая терапия.
Отдельно рекомендую сервис пеших экскурсий «Городские сказки»: нестандартный подход, нестандартные маршруты, благодаря им я узнала о Москве очень много.
Где найти Анну
Где тебя читать и как к тебе добавиться?
Instagram* у меня сейчас скорее «постольку-поскольку» — было выгорание, да и с VPN всё усложнилось. Основное — канал в Telegram @GWmarket_s_Ann: он про чистоту в доме, экологичный образ жизни, обзоры, рекомендации, рецепты. Я вообще не люблю сложные, «сложносочинённые» блюда и движения — я очень быстрый человек: уборка у меня занимает минут сорок, потому что я освоила тайминг. Дублирую всё в несколько мессенджеров, потому что аудитория везде разная. Никого ни к чему не принуждаю и ни за кем не гонюсь. А тем, кто хочет попробовать в этом что-то заработать, даю все инструменты и помогаю освоиться.
Аня, спасибо тебе за этот разговор. Для меня ты — женщина-бриллиант, женщина будущего. Уверена, ты раскроешься ещё не одной гранью.
Спасибо большое. Жизнь прекрасна, что бы ни случалось. Помните: она дарована нам, чтобы жить, любить и действовать.
* Instagram принадлежит компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией.
