В периоды кризиса мы все испытываемым острую необходимость в поддержке. Кто-то спешит записаться на приём к психотерапевту, кому-то хватает разговора по душам с близким человеком, а кто-то прибегает к книгам по психологии или письменным практикам. И если терапию может позволить себе не каждый, а человек, с которым можно поделиться сокровенными мыслями не всегда оказывается рядом, то провести эффективную письменную практику получится у любого. Достаточно иметь в своём распоряжении ручку, блокнот и 15 минут свободного времени. …
